Doprava zdarma nad 99€

Uvoľňovanie fascií

  • Uvoľňovanie fascií
  • Uvoľňovanie fascií
  • Uvoľňovanie fascií
  • Uvoľňovanie fascií
  • Uvoľňovanie fascií
  • Uvoľňovanie fascií
12,90 s DPH / ks 11,73 € bez DPH / ks
Na sklade (dodanie do 24 hod)

Počet bodov za nákup produktu: 12,9
Viac o vernostnom bodovom systéme

Spoluautor, športový fyzioterapeut a osobný tréner Dennis Krämer predstavuje viac ako 50 cvičení, ktoré je možné kombinovať s flossingom za účelom zlepšenia mobility a pohyblivosti telesných partií ošetrovaných flossingovou páskou. Kniha je napísaná českom jazyku.
Značka:
Obj. čislo:
K1015

Uvoľňovanie fascií

Fascie majú v ľudskom tele významnú funkčnú úlohu a nie sú len pasívnym obalom svalu. Fascia pozostáva z neprerušeného listu tkaniva, ktorý sa šíri od hlavy k nohám, z povrchu do vnútra tela. Je dokonalým kontinuálnym systémom, ktorý je pripojený ku kostrovým štruktúram a vytvára plne integrovaný podporný rámec. Vďaka tomu hrajú fascie základnú úlohu v ľudskej fyziológii: udržujú postúru, zachovávajú štruktúru orgánov a anatomickú integritu telesných štruktúr a zaisťujú krytie svalov s cieľom ich podporiť a umožniť im generovať silu.

Najnovšie výsledky medzinárodného výskumu fascií umožňujú konkrétne aplikácie v rekreačnom a profesionálnom športe aj v oblasti rehabilitácie a prevencie. Autor v knihe popisuje fyziologické podklady a tréningové princípy práce s fasciami, ktoré nájdu uplatnenie v bežnom živote aj v športe. Jednoduché a účinné cvičenia môže zvládnuť každý. Cieľom tohto tréningu je podnietiť väzivové bunky k vytvoreniu tkaniva, ktoré bude pevné a odolné voči zraneniam, ale zároveň poddajné a pružné. Tieto praktické cvičenia môžete integrovať do každodenných činností aj športových aktivít.

Kto ovládne techniky fasciálneho tréningu, udrží svoje telo v kondícii a predchádza zraneniam.

Kniha je ilustrovaná, farebná a s fotografiami.

Kniha je písaná v českom jazyku.

Autor: Frank Thömmes

Parametre

Farba farebná, ilustrovaná, s fotografiami.
Charakteristika formát: brožovaná šitá.
Počet kusov v balení 1 ks.

Strážiť zmenu ceny a dostupnosti

Ak chcete, zadajte e-mail a budeme Vás informovať o cene alebo skladovej dostupnosti tohto tovaru.

Vaša emailová adresa

Upozorni ma keď cena klesne pod

Kde všade nás nájdete

Najdôležitejšie novinky priamo na váš email

Získajte zaujímavé informácie vždy medzi prvými

Vaše osobné údaje (email) budeme spracovávať len za týmto účelom v súlade s platnou legislatívou a zásadami ochrany osobných údajov. Súhlas potvrdíte kliknutím na odkaz, ktorý vám pošleme na váš email. Súhlas môžete kedykoľvek odvolať písomne, emailom alebo kliknutím na odkaz z ktoréhokoľvek informačného emailu.