Plagát Valcovanie - foam rolling 70 x 48cm

Foam Rolling – Farebný plagát 70 × 48 cm. Praktická vizuálna pomôcka pre uvoľnenie svalov a mobilizáciu kĺbov

Tento profesionálne spracovaný farebný plagát je určený pre fyzioterapeutov, osobných trénerov, športovcov aj bežných cvičencov, ktorí chcú efektívne využívať techniku foam rollingu na zlepšenie regenerácie, mobility a celkového komfortu pohybu.

Plagát zobrazuje správne polohy a techniky používania masážneho valca, ktorého mechanizmus účinku je podobný klasickej masáži – dochádza k prekrveniu svalov, uvoľneniu napätia a zlepšeniu funkcie pohybového aparátu. Foam rolling je jednoduchá a dostupná metóda, ktorú možno vykonávať samostatne, bez pomoci druhej osoby, a to prakticky kdekoľvek.

Vhodné pre rutinnú regeneráciu niekoľkokrát týždenne, v závislosti od individuálnych potrieb. Tento plagát je ideálny doplnok do ordinácie, telocvične alebo domáceho štúdia – všade tam, kde sa pracuje s pohybom a zdravím.

Technické parametre

• Rozmer: 70 × 48 cm

• Tlač: farebná, lesklý a odolný papier

• Vlastnosti: vhodný na zarámovanie aj nalepenie, odolný voči UV žiareniu

• Plagát je písaný v českom jazyku

Autor: Bc. Jakub Remer, MBA, Cert. MDT – fyzioterapeut Centrum pohybovej medicíny Pavla Kolářa.